河南南阳楼房被冲进河中？洪水过后，被淹过的食品只要洗干净就能食用?高温天气热死人？……面对层出不穷的网络传言，真假辨析至关重要。

本期周报，我们聚焦2026年7月第五周典型谣言，为你一一厘清事实、还原真相。

谣言一：河南南阳楼房被冲进河中？

真相：近日，有短视频平台账号发布视频称：“南阳卧龙区蒲山镇，一夜暴雨，河水暴涨，一栋临河楼房轰然倒塌”，引发关注。经核实，该视频实为2021年某水库泄洪时拍摄的旧画面，与近期汛情无关，系移花接木的不实信息。此前该视频曾多次被翻炒传播，相关部门已依法处置。（来源：“清朗河南”微信公众号、南阳市互联网举报和辟谣平台）

谣言二：江陵高温天热死人了？

真相：近日，湖北省荆州市江陵县公安局网安大队民警巡查工作中发现，沙岗籍网友任某某在网络平台上发布视频，声称“江陵高温天热死人了”，引发关注。经核查，任某某为了博取网络关注、吸引流量，蓄意编造高温天气致人员死亡的虚假信息，造成不良影响。目前，违法行为人任某某已被依法行政处罚。（来源：“湖北网络辟谣”微信公众号）

谣言三：上海松江地区发生刑事命案？

真相：近日，有网民在自媒体账号上发布视频，称上海松江地区发生刑事命案，造成恶劣社会影响。经上海松江警方调查，该视频内容系谣言。警方发布警情通报：2026年7月24日20时许，杨某某（男，37岁）看到松江区盛龙路、同利路附近，发生一起机动车与非机动车碰撞的交通事故（非机动车驾驶人脚部擦伤），即在现场拍摄视频。后杨某某为博取流量、吸引关注，在其自媒体账号上发布该视频，并称该地区发生刑事命案，造成恶劣社会影响。目前，杨某某已被警方依法处以行政拘留。（来源：“新闻坊”微信公众号）

误区：洪水过后，被淹过的食品只要洗干净就能食用?

真相：洪水混杂了下水道污水、畜禽粪便、工业化学品、农药残留和大量病原微生物。被洪水接触过的食物即使外表完好，也可能已被致病菌和寄生虫卵渗透污染。更隐蔽的风险在于，洪水浸泡的粮食和干货在高温高湿环境下极易被微生物污染导致变质，吃了这样的食物可能带来严重健康隐患。此外，包装看似完好的瓶装水，洪水也可能通过瓶盖螺纹、包装缝隙等细微处渗入污染物，直接饮用很不安全。因此，洪水过后，应将所有被洪水浸泡过的食物处理掉，不可心存侥幸心理，以免发生食源性疾病。（来源：食安中国×科学辟谣）

误区：洗头加醋能去头皮屑？

详情：这种说法完全没有科学依据。头皮屑的产生是一个复杂的过程，主要由以下因素导致：

马拉色菌繁殖：马拉色菌是头皮上的正常真菌，以皮脂为食。当皮脂分泌过多时，马拉色菌过度繁殖，其代谢产物会刺激头皮，加速角质细胞脱落，形成头皮屑。

皮脂分泌异常：青春期、压力、饮食等因素可能导致皮脂腺分泌旺盛，过多的油脂为马拉色菌提供营养，同时堵塞毛囊，引发头皮屑。

头皮屏障功能受损：过度清洁、使用刺激性洗发水、环境干燥等都会破坏头皮屏障，使头皮更易受外界刺激，导致角质细胞过早脱落。

个体易感性：遗传、免疫反应、神经因素等可能使部分人天生更容易出现头皮屑。例如，压力大时，头皮的血液循环和新陈代谢紊乱，会加重头皮屑问题。

不良生活习惯：频繁洗头、使用不适合的洗发水、熬夜、饮食不均衡（如缺乏维生素 B 族、锌等）等，都可能影响头皮健康，诱发头皮屑。

用醋洗头没法阻挠形成头皮屑的任何因素，因此也不太可能去头皮屑。反而醋会刺激头皮，长期这么洗，反倒可能促进头皮角质细胞增殖和角化，加重头皮屑。（来源：“科学辟谣”微信公众号）